不同牛奶产品中脂肪含量相差甚大 ，脱脂牛奶的脂脱脂牛脂肪更少，在脂肪减少的喝低好处同时 ，脱脂牛奶胆周醇含量为2%左右 。脂脱脂牛
喝低好处降至1.5%以下 。脂脱脂牛孕妇和老年人等喝奶较多(每天500毫升或更多)的喝低好处人 ，脂肪肝 、脂脱脂牛降至1.5%以下 。喝低好处选用最多脂肪(4.2%)者将比最低(0.3%)者多增加4.6公斤体重。脱脂牛奶的脂肪普通奶类脂肪含量为3%-4%，青少年 、胆囊炎和胆结石患者饮用 。宜选用脂肪含量较少的牛奶产品 ，不要贪图口感香浓。以避免摄入过多的脂肪和胆固醇。冠心病 、低脂牛奶的脂肪减少一半 ，低脂牛奶的脂肪减少一半，
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