2 、班族倒入切好的快手青笋片和小米辣 ，
7 、菜青准备腌制鸡脯肉 。笋滑
鸡片主料 ：青笋一根 、特适扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。合上鸡精 ，班族小米辣切成小斜圈 。快手锅里倒油 ，菜青当肉片开始发白时，笋滑盐 、鸡片出锅 。特适小米辣少许
配料 ：鸡蛋清 、鸡脯肉冲洗干净 、快速滑炒 。
6 、下腌制好的鸡脯肉滑炒。干淀粉
调料 ：食用油 、
4 、青笋也且成菱形薄片 、鸡精
做法：
1、
5 、青笋削去外皮 ，
3 、一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。将鸡脯肉切成薄片 、小米辣也洗净 。一点点盐 ，
8、鸡脯肉一块 、