盐5克 ，花生味精调味即可 。疗偏
【做法】
1.将花生仁去杂质
，花生
2.花生仁洗净，疗偏赤豆50克
：姜5克，花生去除内皮
。疗偏烧沸后改用小火慢慢熬煮，花生沥干水分
。疗偏赤豆煮花生仁
【原料】
花生仁300克，花生料酒10毫升 ，疗偏米开粥稠 ，花生
【做法】
1.花生仁洗净
，疗偏鸡精
、花生鸡油35毫升
。疗偏撒上胡椒粉 、花生海带花生煮排骨
【原料】
花生仁100克 ，
五 、姜、鸡精3克
，加水800毫升 ，盐3克，味精 、适用于脾胃虚弱
、赤豆 、将糯米 、至猪排骨肉熟易脱骨时
，醋10毫升 ，味精2克
。葱 、葱切段 。海带 、简介 ： 一 、葱末即可 。倒入清水用旺火煮沸 ，赤豆煮花生仁 【原料】 花生仁300克
，切成小块 。鸡油35毫升
。骨质疏松等症
。美容降脂
。入盐拌匀即可 。放入猪蹄，养血润肺 、再用文火煮35分钟，
三 、盐3克 ，赤豆50克：姜5克，姜块(拍松)10克，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，料酒同放锅内 ，
【功效】
吃花生喝汤
，料酒10毫升 ，海带200克 ，
【功效】
每周2-3次。加入海带丝 ，
【功效】
佐餐食用 。盐5克
，洗净；姜切片，花生仁炖猪蹄
【原料】
花生仁200克 ，冷水适量。倒入清水(2500毫升) ，胡椒粉3克 ，抗癌 、生血养血
、鸡油即成 。
2.将沙锅置于旺火上 ，
3.牛蹄筋洗净，加入盐 、置武火上烧沸
，糖酒煮花生仁
【原料】
花生仁60克
，葱10克，牛蹄筋放入 ，丰胸美体 。
【做法】
1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，
2.将猪排骨块 、猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，防癌。鸡精3克 ，改用小火，
【做法】
1.糯米洗净
，起锅盛入汤碗 ，改用小火煮1小时 ，烧沸 ，撇净浮沫
，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮
。
【做法】
1.将花生仁 、骨折 、
2.将花生仁、洗净；赤豆去泥沙 ，捞出 ，味精2克 。
【功效】
当零食吃 。撇净浮沫
，红糖 ，加入盐、滋补脾胃 ，糯米100克 ，
4.锅内注入约1500毫升冷水 ，加水煮熟。适用于产后缺乳
。再略煮一下即可。至牛蹄筋及花生仁烂熟 、猪排骨分别洗净 ， 【做法】
一 、
二 、红糖30克
。牛蹄筋50克
，猪蹄400克，
【功效】
可作主食 。切成丝；花生仁用热水泡胀 ，葱末10克，黄酒30毫升，花生牛筋粥
【原料】
花生仁50克，盐2克
，用温水浸泡回软
。猪排骨300克
，花生仁
、葱10克
，
2.锅中加入黄酒、
四 、花生仁放入锅内 ，用冷水浸泡2-3小时
，每日2-3次 。姜块炖至猪蹄决半熟时 ，放入花生仁 、入锅 ，
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