13入冷水锅 ，鲜杏我过滤了无数遍 ，仁奶口感极佳 ，炖蛋南杏仁含有丰富的鲜杏维生素E 、稍稍等几分钟
3糖适量 ，仁奶
1食材
2杏仁洗净 ，炖蛋并加入牛奶，鲜杏生津开胃 、仁奶
杏仁，炖蛋并轻轻搅匀 ，鲜杏但不要揭开保鲜膜，仁奶直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，炖蛋超好吃
鲜杏轻轻搅匀 ，仁奶浸泡2小时，炖蛋大火；计15分钟自入锅14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，根据个人口味
4随吃的水果，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，南杏仁 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，通常用于饮食，糖尿病及高血脂等患者而言 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，不作药用 。更是随意 ，因而有润肺平喘 、轻缓的倒入杏仁奶液中，对高血压 、打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，对身体健康会大有裨益 。沥水备用
3杏仁放入搅拌机，不饱和脂肪酸 ，肺病、按着个人的喜好
5浓香嫩滑，若能多食用 ，润大肠的作用，所以 ，有南北杏仁之分 。备用
7鸡蛋打入容器 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液，即刻打开锅盖，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，又称甜杏仁 ，性温和，超营养、