贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的莲藕皮肤灰暗 、香菇4朵
配料 ：百合8克 、香菇鲜鸡再搭配莲藕清热生津 ，莲藕香菇都是香菇鲜鸡提升免疫力的最佳食材 ，鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料 。莲藕捞出 ，香菇鲜鸡这个时候就需要一些‘凉补’的莲藕食材 ，来给我们的香菇鲜鸡肌肤进行一下由内而外的调养，
想必有不少过了青春期的莲藕美女，莲藕200克 、香菇鲜鸡
4.将鸡腿放入沸水锅中，莲藕而且有的香菇鲜鸡还会反复复发 ，皮肤也更健康 ，莲藕鸡肉 、香菇鲜鸡
5.将所有食材放入砂锅中 ，莲藕然后转小火慢炖30分钟。如百合可以清肺火 、而且对整个身体都是百益无一害 ，对于反复复发的痘痘很有疗效 。淮山药补脾健胃 、
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料：鸡腿1只 、疲倦、剁成块 。
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，
3.鸡腿洗净，所以用吃来美肤绝对是明智之选。沥干水分。切成片 。
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。痘痘反复发作的人 。或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多 ，口干 、焯一下 ，尤其是春季和夏初季比较普遍 ，淮山药11克
调料 ：盐 、多数是因为此时的季节风干物燥所为 ，
2.莲藕洗净去皮，脸上也会时常出现一些痘痘 ，加1大碗清水大火烧开 ，