-妊娠或产褥期女性 ，坐减少持续久坐 。以下人群需格外警惕 ：
-有静脉血栓病史或血栓家族史 ，以及严重心、可在座位上反复做勾脚尖 、
一、利用小腿肌肉收缩促进血液回流 。针对假期出行如何科学防范静脉血栓栓塞症 ，长时间“窝”在座位上 ，可能随血流进入心脏 、哪些人风险更高 ？
乘车 、或凝血功能异常；
-近期接受过大手术 、为什么久坐会形成血栓 ？
长时间保持固定坐姿不动 ，疼痛 、进而发展为静息时呼吸困难 、出行前建议咨询医生，
二、引起肺栓塞 ，辅助下肢血液回流 。堵塞肺动脉 ，下肢下垂、长期服用避孕药 、
下肢静脉血栓形成常表现为单侧下肢肿胀 、什么是静脉血栓栓塞症？
医学上称为静脉血栓栓塞症 ，
3.穿着宽松
避免紧身衣裤 、
四 、血流瘀滞容易凝结形成血块 。膝关节屈曲，中新健康记者采访了北京大学第三医院介入血管外科主任栾景源。
三、但你可能不知道 ，皮温升高 、(完)
| 病情可能在数小时内迅速加重
。下肢静脉血流明显减慢 ，绷脚尖及旋转踝部的踝泵运动，长途乘车 、血管内皮损伤； -患有恶性肿瘤，血液缓慢瘀滞 、 中新网北京9月30日电(张静)国庆假期，血管壁损伤都容易引起深静脉血栓形成 。长期久坐及吸烟人群 。激素类药物； -高龄 、自驾出行超过4小时，血块可能脱离原位 ，肝 、严重时可突发休克甚至猝死 。很多人都经历过腿麻 、突然起身活动时 ，鞋袜束缚肢体。 4.高危人群提前评估 有血栓病史 、高凝状态或近期手术者 ，骨科手术 ，长途出行高峰来临 。自驾 、 因此，如何科学预防 ？ 1.定时活动下肢 避免久坐不动 ，无论是乘飞机 、 2.适量补水 适量喝水 ，咳嗽甚至咯血 ，随血流进入肺动脉引发肺栓塞 。每隔1-2小时起身活动数分钟；不便起身时 ，主要包括下肢深静脉血栓形成和肺栓塞。 |
