含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。红苋菜、生素食物核桃等；
3 、生素食物芽菜 、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、麦芽等；
4、山竹 、生素食物油菜花、生素食物罗勒 、生素食物龙眼、生素食物韭菜 、生素食物红枣 、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物腰果 、木瓜、龙须菜 、腐竹、豆浆、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。草莓 、
1 、荔枝 、川七、黑枣等 。李子、豆类 ：豆腐、水果 ：金橘 、榴莲 、