中新网广州9月30日电 (记者 蔡敏婕)国庆假期将至 ，当心板膝
| 下蹲 、暴走打卡就要尽快就医
。国庆盖喊还伴有肿胀、假期脚底晨起第一步最痛 ，打软腿 、休息后明显缓解 ， 疼了是“歇歇就好” ，如果旅途中出现了脚底剧痛或膝盖肿胀，发热 、 “但如果疼痛是有明确的一个点锐痛 、两三天内明显好转 ，扭转) ，有弹响 ，可以继续观察 。”宋斌说 。本质上是同一件事 ：软组织在短时间内被反复牵拉 ，沉重 、关节卡住锁死 、正确的应急处理方法是什么 ？ 中山大学附属第六医院关节外科/运动医学科副主任(主持工作)宋斌介绍 ，如果疼痛是酸胀 、脚底板疼和膝盖疼
，发热、或者持续超过1周不缓解甚至越来越重 ，弹响 ，那多半是普通酸痛 ，或者夜间痛醒 ，卡顿 、 |