含维生素b的食物

荔枝 、生素食物蔬菜
：竹笋 、生素食物红苋菜、生素食物

生素食物韭菜、生素食物木瓜、生素食物川七、生素食物核仁 ：杏仁、生素食物龙须菜
、生素食物水果
：金橘、生素食物李子、生素食物红枣 
、生素食物释迦、生素食物腐竹、生素食物腰果、生素食物芽菜、黑枣等。榴莲 、核桃等；

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、简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。

    1 、山竹、龙眼、豆浆、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。大豆卵磷脂等；

    2、油菜花
、豆类 ：豆腐 、麦芽等；

    4、罗勒、草莓、