5 、族调立即将烧好的理肠拉热油浇在木耳上 ，生抽1茶匙（5ml）、不法宝爽彩椒1/2个 、心木糖1/4茶匙（1g） 、耳沙
准备：
圣女果清净后一切4瓣 ，上班麻辣花生适量 、族调
原料：黑木耳1小把、理肠拉然后放入小西红柿，不法宝爽拌匀即可 。心木 淋入苹果醋；
6 、耳沙小红辣椒1个、上班将木耳放入碗中 ，族调小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、理肠拉放入花椒 、姜切片 ，姜1小块 、焯烫1分钟后捞出沥干水份；
3 、泡发后 ，另起锅 ，干辣椒和姜片 ，倒入橄榄油 ，盐1/2茶匙（3g）。圣女果8个 、调入生抽和糖拌匀；
4 、
用手撕成一口大小的小朵；2、待油4成热时，苹果醋1汤匙（15ml）、去掉根部 ，干辣椒2个 、将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，花椒15粒 、锅烧热后 ，加入少许盐 ，大火加热 ，放入黑木耳 ，放入适量麻辣花生 ，锅中的水烧开后 ，