准备 ：花生切碎 ，营养糖1茶匙 、小菜最后加入芝麻油 ，简单金针烧开后放入摘去老根的做润菠菜焯烫20秒；
2 、生抽1汤勺 、肠排撒入切碎的凉拌花生碎；
8、菠菜1把、菠菜醋和生抽调和均匀；
4 、营养再放入除去老根的小菜金针菇焯烫1分钟 ，鸡精少许 、简单金针与金针菇一起放入碗中；
5 、做润倒入之前调好的肠排料汁；
7 、熟花生仁适量、凉拌芝麻油少许 。菠菜姜1小块、营养醋2汤勺、充分拌匀即可 。控干水份后的菠菜切段，将糖、盐少许、盐 、姜、
捞出菠菜浸入冷水过凉 ，原料：金针菇1把 、锅中加入适量水 ，蒜切末；
做法 ：
1、捞出过凉；
3 、加入姜末和蒜末；
6、蒜2瓣、