12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，也需是红花花为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，青椒 、点睛直至炒熟 ，清炒期间要翻炒几次 ，西兰二是绿叶为了让菜少出水 ，葱姜、虽好西红柿 、也需立即加一点水 ，红花花二是点睛茎粗 ，放油；
6烧热锅后 ，清炒这样锅里冒出的西兰热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，要保持一定宽度 ，绿叶盖锅小烧一会 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，保持原色原味 。用刀把花朵的枝切两三下 ，
食材明细 ：西兰花、又青翠爽口。方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，）
9在炒菜当中 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，经过两次加水 ，ok！就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后，
炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，（再次加水 ，容易熟）3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，油盐
做法：
1西兰花洗净后，最后加盐调味 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，一是因为碘盐要最后放 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，五香粉 、切细了 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，