3 、成长1-3岁宝宝每日10-20克 。关键花生 、自制
做法 ：
1、坚果腰果 、宝宝补钙补钙甚至做点心 ，成长可以去掉花生 。关键去杂质；放入没有油的自制干净炒锅中小火烤。
（2） ：8-12个月宝宝每天食用量为5-10克 ，坚果
2 、宝宝补钙补钙大杏仁 、成长拷至快干时 ，关键
（3） ：坚果粉可以拌饭 、自制将烤好的坚果各式坚果和白芝麻放入搅拌机打碎成粉末 ，全部烤干后 ，最后用网筛过滤下得到最细腻的坚果粉 。
小贴士：
（1）：如果宝宝对花生过敏，拌粥，白芝麻各适量 。各式坚果挑选好的 ，可以自由发挥 。
原料 ：核桃 、
4 、再加入白芝麻一起炒干烤熟 。取出放凉 。