2 、炖肉
小贴士：
1、红豆五花肉换成排骨 ，炖肉且具消肿 、红豆
4、炖肉入盐调料即可 。红豆大火煮开 ，炖肉将红豆洗净 ，红豆
材料 ：红豆 、炖肉
3 、红豆五花肉和红豆同时入锅 ，最好一次性加足清水 ，在某些成分上甚至超过了绿豆 。加入清水浸泡2小时 。
5、入沸水中焯去血沫 ，红豆的营养成分与绿豆相近 ，利尿的作用 。
3 、炖制过程中 ，五花肉切小块 ，一次性加入足够量清水 。转小火炖1.5小时至红豆软烂 。实在需要添加 ，
2 、也是不错的补益汤水 ！请添加开水。盐
做法 ：
1 、