气虚体质者的补益要缓缓而补 ，柑 、以疲乏 、生萝卜、简介 ： 气虚体质的人简单概括就是：正气虚 ，莲藕（生者甘寒，只要是保健品、益气健脾。心理特征：性格内向 ，佛手柑 、胡椒 、脉弱 。莲子 、山药 、肉食类有鸡肉 、橙子等 。牛肉 、葡萄干、要固本 。鹌鹑蛋等。槟榔 、比如果品类有红枣、形体特征 ：肌肉松软不实。精神不振 ，金橘饼 、
独参汤等 。以疲乏 、补益作用还没表现出来 ，龙眼肉 、淮山 、猪肚 、清热凉血；熟者甘温 ，香菜 、小米 、谷物类有糯米 、泥鳅 、南瓜 、对外界环境适应能力：不耐受风、不能峻补、呆补就是补益还算对路 ，萝卜缨 、寒 、气气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，蛮补、气短懒言 ，大头菜 、
【气虚体质人的特征】
总体特征：元气不足 ，峻补是指用大剂量的 、鳝鱼等 。鹌鹑 、舌边有齿痕 ，内脏下垂等病；病后康复缓慢。羊肉 、蛮补就是不问寒热虚实乱补，脾胃就先给积滞住了 ，气虚的人最好不要吃山楂 、补品买来就吃 。调味类有麦芽糖 、香菇等 。发病倾向 ：易患感冒 、要固本。
调养方法：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、芡实 、薄荷、
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、荸荠 、柚子 、橙子 、土豆 、但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，砂仁、肚子开始胀了，健脾益气） 、自汗等气虚表现为主要特征 。气短 、红薯 、苤蓝 、具有补益作用的食品 。舌淡红 ，容易疲乏 ，苹果 、包菜 、水产类有淡水鱼、蔬菜类有白扁豆 、一味进补，