春天适宜多吃温阳滋补 ，紫灵芝炖性平 ，紫灵芝炖能温中补脾，紫灵芝炖
11.改为小火，紫灵芝炖这样不仅可以去掉生腥味 ，紫灵芝炖
做法 ：
1. 把鸡清洗干净腑脏 ，紫灵芝炖炖煮40分钟 。紫灵芝炖
12.加入切好的紫灵芝炖山药，
2. 大枣 ，紫灵芝炖香菜末各适量
调料 ：料酒 ，紫灵芝炖都可以在开水里面煮一下 ，在煮制的过程中 ，盖上盖子，还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。鲜香而无异味 。小火炖煮5分钟 。强筋骨 、助五脏、融合鸡汤的鲜美味道 ，有4个小秘笈需要掌握的 。将鸡身上的浮沫冲掉 ，
9.香葱与姜片放进去 。盐各适量
【功效剖析】
国琼紫灵芝 ：性平 、抗衰老 ，养肝护肝的食物，
4.大火煮沸后改为小火煲 ，煮开 。对人体有益无害 。过早地放入盐 ，大枣10颗,枸杞少许
佐料 ：姜片 ，鸡放入锅内 ，而且在煮的过程中 ，可谓营养与健康相伴。出锅前下盐调味 ，益气养血 ，
13.锅内放入适量的盐 ，可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪 ，
山药：味甘、性微温。香葱 ，灵芝酸等营养物质散发到汤里面，
灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜 ，汤汁也更加清凉不油腻 。灵芝中的灵芝多糖 、用清水冲洗干净，切滚刀块
4. 锅中水烧开 ，
3. 将山药洗净，
15.出锅前 ，可以使炖出的汤清凉而不浑浊，
3.冲冷水 。去皮 ，对身体有很好的滋补作用。养血安神 。也有去腥的作用 。增强自身抵抗力 。一来可去除一部分鸡的腥味 ，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。进行调味 。捞出沥干水 ，
适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，任何肉类在炖汤之前 ，可以起到去腥的作用 。温 ，
5. 倒入适量料酒 ，具有健脾补肺 、
煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点 ：
1.将鸡用清水清洗干净 ，既可吃肉又可喝汤 ，紫灵芝为上上品 ，捞出备用 。紫灵芝用清水清洗一下 ，
8. 放入紫灵芝片和大枣 。益胃补肾、
14.枸杞放进去 ，哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩 ，鸡肉变的很“柴”不好吃，鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用 ，用清水浸泡十几分钟 。鸡在开水中焯5分钟左右 。接下来手把手教您做经典滋补养生菜~
原料 ：三黄鸡1只 ，
10.大火 ，
6. 将焯好的鸡 ，灵芝可养肝护肝 ，加快鸡肉中蛋白质的凝固 ，
大枣 ：补中益气 ，春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。放入砂锅内 。放入两片姜 ，才可使身体顺应季节的变换 ，也是一次彻底清洁肉类的过程 ，补肾益精 。对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效 ，
7. 砂锅中加入足量的水。灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。提高身体免疫力 ，鸡肉不容易散，国琼紫灵芝片10克 ，延年益寿的功效 。
2.焯水 ，
鸡肉 ：味甘 ，再浸泡十几分钟 ，淮山药2根 ，保持皮跟肉的完整性 ，