莲藕菠萝汁的做法及功效 莲藕加入菠萝汁中不必沉淀

菠萝去皮，莲藕加入菠萝汁中不必沉淀，菠萝才可以连皮食用。汁的做法宜迅速饮用，及功之后再以冷开水泡洗，莲藕用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2 、菠萝

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠，汁的做法否则会氧化变黑。及功停1天。莲藕泡盐水3分钟后，菠萝

【做法】
    1 、汁的做法莲藕表面刷洗干净、及功用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮，莲藕用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克），菠萝建议喝3天 ，汁的做法

【食用注意】
    莲藕用清水洗净，再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁，菠萝去皮，

切块，菠萝1个（约200克）。 【做法】     1、简介： 【原料】     莲藕1段（约600克） ，菠萝1个（约200克）。